Caminar no es suficiente después de los 60: el circuito de 4 ejercicios que protege el músculo

Un entrenador propone una rutina breve de fuerza, tres veces por semana, para proteger la autonomía, reducir el riesgo de caídas y dar al cuerpo el estímulo más allá del paseo cotidiano

Julio 31, 2026 • 1 hora atrás por: Infobae.com 21 visitas 2338290

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