El entrenamiento de fuerza ayuda a preservar huesos y músculos en mujeres de mediana edad

Especialistas consultados por The Independent advirtieron sobre los cambios físicos que experimenta el cuerpo femenino a partir de los 40 años y señalaron estrategias concretas para preservar la salud ósea, muscular y el equilibrio en esta etapa

Enero 14, 2026 • 4 horas atrás por: Infobae.com 12 visitas

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