Valencia, 28 may (EFE).- Un estudio científico internacional muestra que las verdaderas señales de alarma sobre la adicción a las redes sociales no son cuánto tiempo se pasa en ellas sino "si se pierde el control y la persona comienza a tener conflictos con quienes le rodean".
El equipo investigador, liderado por el profesor de la Facultad de Psicología y Logopedia de la Universitat de València (UV), Víctor Ciudad, investigador del Instituto Polibienestar de la UV, indaga en el modo en que se mide el uso problemático de redes sociales mediante un estudio realizado sobre una población de 190.335 jóvenes de entre 11 y 15 años, procedentes de 40 países, ha informado la institución académica.
El trabajo, firmado por personas expertas de las universidades suizas de Lausana y Bern, y de la Universidad Católica de Lovaina (Bélgica), ha sido publicado recientemente en la revista especializada Journal of Psychopathology and Clinical Science.
"Piensas en Instagram nada más despertarte. Abres TikTok cada vez que tienes un momento libre. Sientes que cada día quieres pasar un poco más de tiempo en redes. ¿Eso te convierte en adicto? No", afirma Víctor Ciudad, quien señala que se trata de comportamientos que "por sí solos no son señales de un problema".
"Millones de personas los experimentan sin sufrir ninguna consecuencia negativa; son, simplemente, signos de un uso intenso", apunta el investigador, quien asegura que las señales que sí indican un problema real son "muy diferentes".
Estas se identifican en el estudio como "criterios centrales" y son las únicas que se asocian de forma consistente con malestar psicológico, problemas de sueño y peor calidad de vida.
"En lenguaje cotidiano: intentas usar menos las redes y no lo consigues; tienes discusiones serias con tu familia, pareja o amistades por tu uso de redes; mientes a los demás sobre cuánto tiempo pasas en ellas; te sientes mal, irritable o inquieto cuando no puedes usarlas; has dejado de lado estudios, deporte o aficiones por dedicar ese tiempo a redes, o recurres a ellas de forma sistemática para escapar de problemas o emociones negativas", advierte.
Su consejo es: "si te reconoces en varias de estas situaciones, merece la pena pararte a reflexionar", pero "si solo piensas mucho en redes o quieres usarlas más, pero nada de lo anterior te ocurre, probablemente no tengas un problema".
Ciudad indica que dos adolescentes pueden sacar la misma puntuación en los cuestionarios que se hacen sobre uso de redes y estar en situaciones completamente distintas, ya que "uno puede estar sufriendo conflictos en casa y perdiendo el control, mientras que el otro simplemente disfruta de las redes sin que eso le cause ningún daño".
Según sostiene el experto, los cuestionarios que se usan hoy para medir el uso problemático de las redes sociales están inspirados en los que se usan para diagnosticar adicciones a sustancias, como el alcohol o las drogas.
"El conflicto se presenta al mezclar en una sola puntuación las señales que realmente apuntan a un problema con otras que solo reflejan un uso frecuente", señala, y añade que eso puede hacer que "se considere adictas a muchas personas (especialmente adolescentes) que en realidad no lo son, generando una alarma que no siempre está justificada y desviando la atención de quienes de verdad necesitan ayuda".
No obstante, los investigadores matizan que "no se trata de negar que exista un uso problemático de las redes sociales", pues "existe y puede causar sufrimiento real", pero creen necesario "herramientas que distingan bien entre quién está sufriendo consecuencias negativas y quién, simplemente, pasa mucho tiempo en estas plataformas porque le gustan". EFE
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