Tal vez nunca te habías planteado que algo tan sencillo como mirar la hora en un reloj puede tener efectos diferentes si lo hacemos en un reloj de pulsera o de pared tradicional a si lo hacemos en un teléfono móvil.
Según apuntan desde la revista Focus, la psicología explica que a nuestro cerebro le ocurre algo diferente en función del método elegido: mientras que el reloj de toda la vida solo nos muestra la hora, el teléfono nos abre una ventana en la que hay mucha más información. Y esto tiene consecuencias sobre nuestra percepción del tiempo.
Cómo cambia nuestra percepción del tiempo en función de dónde miremos la hora
Ya te habrá pasado más de una vez: según lo que estés haciendo, el tiempo pasa más o menos rápido. Cinco minutos siempre son cinco minutos. Pero lo que supone para nosotros no es idéntico en todas las circunstancias, ya que el cerebro lo procesa de una manera diferente en función de nuestra experiencia, nuestro estado anímico y qué esperamos de ese propio tiempo.
Aquí entra en juego dónde centremos nuestra atención, lo que se conoce en psicología como modelo de la puerta atencional. Si estamos esperando una noticia importante, la atención se centra en el transcurso del tiempo y hace que pase más lento, mientras que si estamos entretenidos podemos decir en cierto modo que esa puerta se cierra.
En el caso de mirar la hora en nuestro teléfono móvil, las distracciones que hay en él hace que nuestra atención pase a la pantalla y perdamos unos minutos en ella. Pero si miramos la hora en un reloj de pulsera nos cuesta mucho menos regresar a lo que estuviéramos haciendo. No hay notificaciones pendientes, iconos o la tentación de mirar algo más, algo que sí que nos ocurre con el smartphone.
El cambio en la atención
No somos conscientes, pero se produce un cambio en la atención cuando nos vemos invadidos por otros estímulos más allá de la propia hora. Según explican en la revista ‘Annual Review in Psychology’, un grupo de investigación describió los modelos de reloj interno como una interacción de varios sistemas: el que marca el ritmo, el que almacena las experiencias y el que incluye a los sentidos. Todo esto funciona como un todo en uno que modifica la percepción del tiempo.
Existen más casos en los que esta percepción del tiempo se altera y las redes sociales son unos de los mejores ejemplos. En una investigación de la Universidad de Múnich, se encontró que los contenidos dinámicos reducen la percepción del tiempo respecto a los estáticos y todavía más si añadimos el factor ‘scroll’.
No es el dónde, es el para qué
Mirar la hora en el móvil no siempre te va a robar tu atención y tu propio tiempo. Depende mucho de con qué intención desbloquees el teléfono. Según un estudio publicado en la revista ‘Mobile Media and Communication’, si tenemos la pantalla limpia y únicamente miramos la hora durante un segundo y nada más, estaríamos ante un uso instrumental que genera poca sensación de pérdida de tiempo. Tenemos un propósito bien marcado, lo cumplimos y seguimos con lo anterior.
Por el contrario, si tenemos un propósito hedonista (de entretenimiento) la cosa cambia y aquí sí que tenemos una sensación más fuerte de estar perdiendo el tiempo. Sin embargo, lo curioso es que también tenemos menos autocontrol para retomar nuestras tareas.
Mirar la hora en un reloj de pulsera tradicional o de pared no tiene más daños colaterales, sencillamente porque no hay nada más que podamos hacer con él. Pero si aprovechamos para ponernos al día con el correo electrónico, consultar ese WhatsApp y, ya que estamos, mirar las reseñas del restaurante donde vamos a ir esta noche, es inevitable que nuestra percepción del tiempo (y el uso que hacemos de él) cambie por algo tan sencillo como mirar la hora.
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La noticia
Los psicólogos explican que no es lo mismo mirar la hora en un reloj que en un móvil: cambia por completo nuestra percepción
fue publicada originalmente en
Xataka Móvil
por
Noelia Hontoria
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