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Más peso o más repeticiones, qué dice la ciencia sobre cómo elevar las cargas en el gimnasio

Más peso o más repeticiones, qué dice la ciencia sobre cómo elevar las cargas en el gimnasio

| Infobae.com | Internacional

La clásica división entre fuerza, crecimiento y resistencia pierde rigidez frente a una mirada más amplia sobre el esfuerzo, el peso y la forma de progresar en la rutina

Agosto 15, 2026 • 1 hora atrás por: Infobae.com 1 visitas 2382054

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