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Medir las pulsaciones durante el ejercicio es importante incluso para deportistas amateur como yo. Con el ritmo cardíaco sé si debo esforzarme algo más durante la práctica y conozco mi nivel de recuperación, entre otros factores deportivos. Antes confiaba en los sensores ópticos de los smartwatches, pero terminé dando el salto a algo más “profesional”. Tras mirar los medidores de pecho de Garmin, Polar y similares, me arriesgué por uno barato de AliExpress. Lo llevo usando desde hace un año.

Las bandas de pecho suelen ser más precisas que los sensores de los relojes inteligentes. No solo eso, hay otro detalle importante para medir el rendimiento deportivo: una buena banda registra en mejor medida los cambios en el ritmo cardíaco, vitales durante las tandas de alta intensidad. Como es obvio, no todos los dispositivos son igual de buenos. Tras leer opiniones sobre Coospo, una marcha china de accesorios deportivos, decidí darle una prueba. Por veinte euros no esperaba demasiado.

Mediciones con precisión, tanto en el móvil como en el smartwatch

La banda de pecho colocada y en funcionamiento

Me decidí por una banda Coospo sencilla, sin demasiadas opciones extra. El modelo concreto se llama Coospo H9Z, es compatible con dispositivos que reciban en Bluetooth y ANT+, aguanta infinito con una carga (creo que la he enchufado un par de veces desde que la compré, y no porque se le agotase la batería) y es resistente al agua y sudor. Sobre el papel pintaba bien, sobre todo cuando comparé el precio de la Coospo con su alternativa en Garmin.

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He probado muchas apps para hacer rutas por el campo. Esta es para mí la mejor con diferencia

No viene con demasiado: la banda elástica para ajustar al pecho, el accesorio medidor que se ajusta a la banda con dos remaches de metal, el cargador y un cable USB-C. Carece de misterio: una vez el dispositivo detecta pulso, se enciende y comienza a emitir. El móvil (o el reloj) se conecta al accesorio y la app que registra el ejercicio asocia la lectura de la Coospo a la práctica deportiva.

Uno de los problemas de la banda es que emite en abierto y sin protección: cualquiera que esté cerca puede conectarse a ella y ver el ritmo cardíaco (como muchos otros accesorios ANT+/Bluetooth BLE). En mi caso es casi imposible, porque la uso corriendo y no tengo a nadie alrededor. Aunque hay que tenerlo en cuenta para la práctica en gimnasio, por ejemplo.

Por lo general, utilizo la banda junto con mi reloj Garmin. Una vez me la ajusto al pecho el smartwatch la detecta. Y cuando abro la app de correr automáticamente toma en cuenta la lectura del emisor en vez de la que ofrecen los sensores del reloj. El resultado es una medición mucho más precisa, fiable y constante. Y eso que los sensores ópticos de mi Epix 2 no son precisamente malos.

El accesorio en su base de carga magnética

Coospo ofrece una app con una mayor cantidad de datos cardíacos. Por mis necesidades, los que registra la app de Garmin ya son suficientes. Me permite ver el seguimiento durante la práctica, las lecturas adaptadas a los cambios de intensidad y hasta la progresión de recuperación. Y no solo lo uso en el reloj de Garmin, también he sincronizado la banda de pecho con móviles y otros relojes. Como los Wear OS.

No puedo pedir más

No le tenía demasiada confianza y ha terminado cumpliendo con honores. De hecho, me acompaña siempre que salgo a correr, algo que me toca varias veces por semana. Como se conecta al reloj, salgo de casa lo más ligero posible: sin el teléfono. Hace años que lo abandoné, al menos durante los entrenamientos de carrera (sí llevo el móvil cando salgo con la bici, por si tengo que avisar de que me he despeñado montaña abajo).