Las personas empáticas, con capacidades de liderazgo y amables, tienen algo en común según la psicología positiva: utilizan habitualmente cinco frases cuando hablan por WhatsApp.
Son expresiones sencillas, que pueden parecer simplistas, pero que en realidad tienen un efecto muy positivo: liberar dopamina, tanto en quien las escribe como en quien las lee, lo que se traduce en una mayor felicidad.
El efecto positivo del reconocimiento
La forma de hablar dice mucho de nosotros mismos y también de las relaciones que cultivamos. Los psicólogos coinciden en que hay fórmulas enfocadas al reconocimiento y que tienen efectos neurobiológicos de validación. Una de ellas es “¡Qué amable de tu parte!”, una frase con una doble connotación: quien la recibe responde con un sentimiento de orgullo legítimo, mientras que quien la pronuncia libera dopamina, al expresar gratitud verbalmente.
Por otro lado, un simple “Gracias” o cualquier otra fórmula de agradecimiento actúa como herramienta de gratitud y se convierte en un sencillo y mundano acto de bondad que actúa como escudo contra la ansiedad y mejora el ánimo de ambas partes.
Expresiones para celebrar y aliviar
Las personas que tienden a responder con un “¡Genial!” son personas amables, que utilizan refuerzo positivo y transmiten una actitud optimista. Anima a la otra persona a continuar haciéndolo bien y valora los logros profesionales o personales.
“Déjame ayudarte” es una frase muy utilizada por las personas empáticas y amables y que proporcionan un alivio psicológico inmediato. Es otro de los pilares de la bondad que se traduce en solidaridad activa. Al compartir la carga mental, se reduce la sensación de soledad y el estrés.
Según la psicología, los actos de generosidad tienen efectos medibles en la salud física, por ejemplo, pueden ayudar a regular la presión arterial y el sistema inmunitario.
Las frases motivacionales
Finalmente, los psicólogos explican que las frases motivacionales ayudan a redefinir nuestras prioridades y a poner los inconvenientes en perspectiva. Usar este tipo de mantras pueden ayudar a aliviar las emociones negativas.
¿Son fórmulas milagrosas? Obviamente no. Pero la manera en la que nos comunicamos por WhatsApp es un buen reflejo de nuestra personalidad y ya está siendo incluso objeto de estudio por parte de la psicología.
Imagen de portada | Generada con Gemini
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La noticia
Según los psicólogos, las personas amables siempre usan estas cinco frases cuando hablan por WhatsApp
fue publicada originalmente en
Xataka Móvil
por
Noelia Hontoria
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