De jugar a las cartas a interpretar la hora de relojes analógicos: los consejos de los neurólogos para ejercitar la memoria

De jugar a las cartas a interpretar la hora de relojes analógicos: los consejos de los neurólogos para ejercitar la memoria

“No, no creo que lo entiendas. Estoy obsesionada”, afirma una usuaria en un video en TikTok con más de 50.000 visualizaciones. Según cuenta, se sabe las matrículas de los coches de todo el mundo que conoce. Coleccionar matrículas mentalmente es uno de los ejercicios que pueden servir para entrenar y mejorar la memoria, según Alba Sierra-Marcos, neuróloga del Instituto de Medicina y Cirugía de Barcelona (IMECBA). Para practicar la estimulación cognitiva, otros neurólogos también aconsejan interpretar la hora de relojes analógicos, memorizar el órden de los objetos en casa, leer en voz alta y jugar a las cartas, además de realizar actividades en grupo como cantar en un coro o apuntarse a teatro.

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