Menos pasear y más sudar: todas las claves para perder grasa y mejorar tu salud con ejercicio aeróbico

Menos pasear y más sudar: todas las claves para perder grasa y mejorar tu salud con ejercicio aeróbico

Quienes buscan perder peso no deberían dejar que el árbol de la revolución farmacológica —con Ozempic y sus análogos— les impida ver el bosque: la actividad cardiovascular (el ejercicio aeróbico que implica a grandes grupos musculares durante periodos prolongados) sigue siendo clave para alcanzar y mantener resultados.

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