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¿Pilates o entrenamiento de fuerza? Diferencias y beneficios sobre ganar músculo y proteger los huesos

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Ambos métodos ofrecen ventajas comprobadas para la salud física. Especialistas explican qué método favorece más y cómo combinarlos para obtener mejores resultados

Agosto 7, 2026 • 3 horas atrás por: Infobae.com 3 visitas 2360834

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